どうやら寒暖差アレルギーの症状に苦しんでいるようで

何だか朝から喉はイガイガ、鼻水ズルズル、頭はイタイタ。

時折このような症状が起きるからいつも市販の風邪薬ルルで誤魔化す。

時折といっても時折（月1）なのだが、、、

いい加減にルルで誤魔化し続けてもいいものかと考えて、症状から色々と調べてみた。

で、出てきた寒暖差アレルギー。

そういえば随分前に医者にも言われたなと思い出す。

基本的に医者の言う事も聞かないし、病気がどうこうとか自分から言い出さないようにしているから、当たり前のように治療や対策もしないのですよ。

去年色々とあってからは少しは治療するようになったものの、検査は変わらず断り続ける始末。

寒暖差アレルギーなんて対策も何もないし、起きてしょうがないと考えるのが対策みたいなふざけた内容も調べてたら出てくるから、やっぱり耐えるのがいいのかなぁ。

風邪薬飲むのも全然悪い事じゃないようだから、症状がキツすぎる時はルルを飲んで抑えて。

ってな事を考えながらも今日も元気にウォーキングしてきた。

結果、自律神経がどうのこうのとかだろうし、ウォーキングとか毎日のルーティンをしっかりやるのが良きと思う。

今年から始めたウォーキングも寝込んでいた3日間以外は毎日歩けているし、ルーティン化までは問題なさそうだ。

そこにはスナップを撮っているというのもあるんだろうな。

毎日スナップを撮るという以前は当たり前だった光景を取り戻しに動けているという自覚。

これが何より大事な気がする。

動けているという自覚。

グラウンディングに近い考えだな。

今月はやっとこさな大イベントとストレスフルなイベント、今後を考えないといけないイベントとフルフルにあるから、こういった小さな自覚とルーティンを崩さないように頑張りたいな。

今日のスナップ↓↓↓